本期课堂采取“小组沙龙”模式（组成A-E Team）开展。陈雯老师现场提问学员短期目标是什么，据此提出时间管理方法一：“目标与关键成果法”（Obejectives and Keys Results，简称为OKR），介绍使用OKR的方法确定阶段性目标，进一步引申出时间聚焦和实现终极目标的相互作用。通过提出“记录-归类-诊断”的“三部曲”时间诊断法，引导学员带着问题和数据去分析目标实现的可行性；运用时间管理方法二：“时间管理四象限法”，如何科学管理时间和高效执行目标；最后分享时间管理方法三：“Getting Things Done"（简称为GTD）时间管理方法，告诉学员：先做聚焦性的关键要务，再碎片化处理其他时间，能更大化利用时间并促进长期目标的持续实现。
活动现场学员热烈发言，各抒己见，通过与老师展开互动交流，充分探讨了职场时间管理的困惑和解决疑问的方法，帮助学员科学规划时间管理，提升工作和生活效率。
